Bath Guidance

Hot Spring in Perak

I've received this email from my office mate and I find it interesting to share to my fellow bloggers. It is about why we should take bath either hot or cold bath. Both have advantages to cure ailments and to keep us healthy based on scientific research. In Malaysia, I have been to at least to three hot springs, one in Selayang, Batang Kali and the other in Perak.

So for you guys and gals out there lets go to Hot Spring this weekend in Selayang....

Mandi

KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus. Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki. Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.

Mengeluarkan racun:

Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit. Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.

Jangkitan kulit:

Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.

Selesema dan sakit kepala : Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan air
sejuk.Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

Insomnia :

Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda. Yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah,pendarahan hidung, selsema dan sembelit

The Secrets

Have you ever heard about The secrets? If you haven't read the book or watch the video. I would suggest you to either watch or read the Secrets. You can also go to the The Secrets website click at the letters highlighted in blue.

Eversince I watched the video I began to practice what being thought and to my surprise it works. At first I thought it was a coincidence but after a few practical experience I realized that is The Secrets. When I go deeper in the concept, I found of it are some of the values of a muslim where we have to think positive to get positive energy.

One of the example based on my personal experience. I was late to office but in my mind I said the road will be OK all the way through the office and surprisingly it was clear all the way through to the office. On other occasion, I tried on someone who walked pass me. I send a message in my mind to ask him to turn back and he finally did. I was just using my mind. It works. This is what we call the law of attractions.

Waktu Solat Wilayah Persekutuan Bulan April 2008

Day	April	Hijri	Fajr	Sunrise	Dhuhr	Asr	Maghrib	Isha
Tue	1	24/3	6:04	7:12	1:18	4:21	7:22	8:27
Wed	2	25/3	6:04	7:12	1:17	4:22	7:22	8:27
Thu	3	26/3	6:03	7:12	1:17	4:22	7:21	8:27
Fri	4	27/3	6:03	7:11	1:17	4:23	7:21	8:27
Sat	5	28/3	6:02	7:11	1:16	4:23	7:21	8:26
Sun	6	29/3	6:02	7:10	1:16	4:23	7:21	8:26
Mon	7	1/4	6:01	7:10	1:16	4:24	7:21	8:26
Tue	8	2/4	6:01	7:10	1:16	4:24	7:21	8:26
Wed	9	3/4	6:01	7:09	1:15	4:24	7:20	8:26
Thu	10	4/4	6:00	7:09	1:15	4:25	7:20	8:26
Fri	11	5/4	6:00	7:09	1:15	4:25	7:20	8:26
Sat	12	6/4	5:59	7:08	1:14	4:25	7:20	8:26
Sun	13	7/4	5:59	7:08	1:14	4:26	7:20	8:25
Mon	14	8/4	5:58	7:08	1:14	4:26	7:19	8:25
Tue	15	9/4	5:58	7:07	1:14	4:26	7:19	8:25
Wed	16	10/4	5:58	7:07	1:13	4:27	7:19	8:25
Thu	17	11/4	5:57	7:07	1:13	4:27	7:19	8:25
Fri	18	12/4	5:57	7:06	1:13	4:27	7:19	8:25
Sat	19	13/4	5:56	7:06	1:13	4:27	7:19	8:25
Sun	20	14/4	5:56	7:06	1:13	4:28	7:19	8:25
Mon	21	15/4	5:56	7:05	1:12	4:28	7:18	8:25
Tue	22	16/4	5:55	7:05	1:12	4:28	7:18	8:25
Wed	23	17/4	5:55	7:05	1:12	4:28	7:18	8:25
Thu	24	18/4	5:55	7:05	1:12	4:29	7:18	8:25
Fri	25	19/4	5:54	7:04	1:12	4:29	7:18	8:25
Sat	26	20/4	5:54	7:04	1:11	4:29	7:18	8:25
Sun	27	21/4	5:54	7:04	1:11	4:29	7:18	8:25
Mon	28	22/4	5:53	7:04	1:11	4:30	7:18	8:25
Tue	29	23/4	5:53	7:03	1:11	4:30	7:18	8:25
Wed	30	24/4	5:53	7:03	1:11	4:30	7:18	8:25